• 400 g de trigo sarraceno
• 100 g de nueces
• 100 g de almendras
• 80 ml de aceite de coco
• 50 ml de sirope de arce
• 1 cucharadita de canela
• 1 pizca de vainilla

Introducción

El muesli casero no sólo es un desayuno delicioso, sino que también puede tener un efecto muy positivo sobre el cuerpo y la mente. Los ingredientes cuidadosamente seleccionados, como copos integrales, frutos secos y semillas, son ricos en fibra, vitaminas y minerales, que no sólo favorecen el tránsito intestinal, sino que también estimulan el metabolismo.

Un intestino sano contribuye significativamente al bienestar general y puede tener un efecto positivo en su estado de ánimo. Comience cada mañana con este muesli rico en nutrientes y sienta los efectos positivos en su salud y bienestar

Preparación

1. Precalentar el horno a 200°C.
2. Picar finamente las nueces y las almendras.
3. Derretir el aceite de coco.
4. Añada el sirope de arce, la vainilla y la canela y mézclelo todo.
5. Extender el muesli en una bandeja de horno.
6. Hornear unos 20 minutos hasta que estén crujientes.